Sommeil et équilibre hormonal chez les femmes, quel lien?
Tu dors mal ? Ton cycle est déréglé ? Tu n’es pas seule. Le sommeil est bien plus qu’un moment de repos. Pour nous, les femmes, c’est un pilier de notre équilibre hormonal. Un bon sommeil aide notre corps à mieux fonctionner, à mieux gérer les émotions, à mieux vivre notre cycle menstruel. Mais quand…