Le stress, on connaît toutes. Il s’invite dans nos journées, parfois sans prévenir. Il s’accumule avec les obligations, les émotions, les nuits trop courtes… Mais savais-tu qu’il pouvait aussi chambouler ton cycle menstruel ? Oui, ce stress qui te semble parfois « normal » peut réellement perturber tes hormones et déséquilibrer ton corps. Alors, si tu te…
🎯 Vous vous sentez souvent submergée, même avant que la journée ne commence réellement ? La charge mentale, ce poids invisible, touche une grande majorité de femmes. Elle désigne la gestion constante des responsabilités familiales, professionnelles et personnelles, souvent assumée sans reconnaissance. Apprendre à comprendre et alléger la charge mentale est essentiel pour retrouver équilibre…
🎯 Saviez-vous que le cycle menstruel influence bien plus que vos règles ? Il affecte votre humeur, votre énergie, votre productivité, et même votre créativité. En apprenant à comprendre ses phases et à vivre en harmonie avec elles, vous pouvez transformer votre cycle menstruel en un véritable allié pour améliorer votre bien-être quotidien. Voyons ensemble…