La Charge Mentale : Comprendre et Alléger ce Fardeau Invisible
🎯 Vous vous sentez souvent submergée, même avant que la journée ne commence réellement ? La charge mentale, ce poids invisible, touche une grande majorité de femmes. Elle désigne la gestion constante des responsabilités familiales, professionnelles et personnelles, souvent assumée sans reconnaissance. Apprendre à comprendre et alléger la charge mentale est essentiel pour retrouver équilibre…